AUTOEVALUACIÓN

     Desde el primer día que comenzamos esta asignatura tenía claro que, o perdía la vergüenza y la timidez, o no iba a conseguir nada este cuadrimestre. Soy una persona muy vergonzosa y a la que le es muy difícil abrirse hacia los compañeros y esto hace incluso más difícil la asignatura. Sin embargo, y aún con estos problemas, quiero darle las gracias a ella, y por supuesto al cabecilla de esta, Jorge. Porque gracias a ella hemos conseguido muchas cosas, tanto a nivel individual como grupal.

          Primero, y hablando desde mi persona, he conseguido abrirme al grupo, establecer esas relaciones que tanto me cuestan y que la asignatura ha facilitado. En segundo lugar, ha hecho que represente y haga cosas que nunca hubiese creído que haría, como por ejemplo el tema de improvisar y representar personajes extravagantes. En tercer lugar, toda mi vida he experimentado el miedo a hacer el ridículo, y con esta asignatura ha disminuido. Y por último, y para mí lo más importante, es que se ha conseguido que el grupo se uniese, que se hiciese una piña, y eso desde mi punto de vista, es una de las cosas mágicas que puede conseguir una asignatura como esta y llevada de la forma que se ha llevado.

       Por estos motivos, y haciendo una autoevaluación de mi cuadrimestre en este área, pienso que mi nota debe estar entre el 7-8, ya que teniendo en cuenta los criterios de evaluación, he participado en los tres proyectos grupales, de hecho participé en el último grupal voluntario en el cual salimos a la calle a sacar sonrisas; en mi blog no falta ninguna actividad, y todas se han subido en el día que tocase y de forma correcta; y la representación final creo que ha sido buena, ya que el tema era muy crítico y fuerte y hemos conseguido concienciar a nuestros compañeros.

            A todo esto también tener en cuenta que habré faltado a dos sesiones solo (en las faltas que están colgadas en el blog solo me pone una, pero creo que son dos), y cuento también el doble esfuerzo que he hecho al ser como soy, ya que no tendrán la misma actuación las personas que sean extrovertidas y sin ninguna vergüenza, que las personas como yo que les cueste más.

Por todo esto, he decidido que mi nota la elijas tu, Jorge, ya que no se si me merezco el 7 o el 8, bajo tu punto de vista. 

            Por último, dar otra vez las gracias a esta asignatura y a ti Jorge. Un abrazo y buenas vacaciones. 

¡¡VAYA CARETOS!!

     Aquí dejo mis caretos con expresiones y emociones diversas. ¡Que los      disfrutéis!

                                                                       

                                                                          MIEDO

   

TRISTEZA

PENSATIVA

MALICIA

SORPRESA

ASCO

ALEGRE

SEGUNDOS CINEMATOGRÁFICOS

Aquí os dejo mis minutos cinematográficos representando la primera escena de la película "El diario de Bridget Jones", una película muy divertida. En esta escena se ve a la protagonista tirada en el sofá, sola y sin ningún plan para la noche, escuchando la canción "all by myself" de Celine Dion. He elegido esta escena porque se ve muy representado lo que siente la protagonista, la soledad.

TÉRMINO: "PSICODRAMA"

En este ejercicio elegí el término "psicodrama" ya que es una sección que no conocía mucho y tenía curiosidad por saber más de ella, y ver que aplicaciones puede tener con los niños.

El Psicodrama es un método de tratamiento y enseñanza-aprendizaje que utiliza métodos activos y dramatizaciones. Está inspirada en el teatro de improvisación y concebida inicialmente como terapia grupal o psicoterapia profunda de grupo. Tiene un cuerpo específico de teoría y práctica, así como también técnicas altamente especializadas que son de mucha ayuda para la exploración de las dificultades de las personas, y para ayudarles a encontrar nuevas formas de relacionarse y comportarse. Es por esto que los talleres de entrenamiento son experimentales y orientados a la acción, con ejercicios prácticos para los participantes. Es también útil como una herramienta pedagógica y para el desarrollo de habilidades para nuevos roles.

El Psicodrama es un método que forma parte de una propuesta de prevención e intervención a la sociedad denominada "Sociatría". Psicodrama significa "mente en acción", la cual define teoría, técnicas y estrategias de un teatro que produce la representación escénica grupal o individual, favoreciendo a la relación como experiencias psicológicas y corporales logrando activar compotamientos y sensaciones vitales sobre el escenario. De la mano la sociometría juega un lugar que posibilita un cambio constructivo a partir de la comunicación empática, la identificación de emociones y sentimientos mediante el desarrollo de nuevas percepciones, y la reorganización de los viejos patrones de comportamiento, rompiendo así el guión estereotipado o enfermo.

El psicodrama fue desarrollado por un médico psiquiatra brillante, Jacob Levy Moreno (1889-1974), cuya esposa, Zerka Toeman Moreno, colaboró con él y aún continua capacitando psicodramatistas alrededor del mundo.Moreno anhelaba desarrollar técnicas que traerían al mundo mejores relaciones interpersonales. El ayudó a crear la primera organización profesional que reunió a personas involucradas en psicoterapia de grupo.

La sesión psicodramática de grupo necesita un escenario (espacio en el que se desarrolla la acción), un protagonista (paciente que elige el tema a dramatizar y que interpreta el papel principal), un director (terapeuta que dirige la sesión), uno o más auxiliares (otros terapeutas que ayudan al psicodramaturgo e interpretan los papeles previstos en la representación) y, finalmente, el público (que ayuda al protagonista actuando como caja de resonancia, al manifestar determinadas reacciones y observaciones de forma espontánea).

A continuación, veremos un vÍdeo para ver un ejemplo de una sesión psicodramática. Al principio del vÍdeo aparece una especie de resumen de lo que significa esta técnica, y a partir del minuto 4:35, comienza la sesión, empezando por el "Caldeamiento", que es la primera parte del psicodrama, donde el grupo se conoce y se integra.

http://www.youtube.com/watch?v=AUTTi81R6B0

http://www.youtube.com/watch?v=H_Lc6DdURR8

http://www.youtube.com/watch?v=55YlOd2_lnI

Posteriormente, empieza la parte de la sesión denominada "Acción o Dramatización", donde los integrantes actúan para resolver el problema planteado.

http://www.youtube.com/watch?v=Y8wYasEEdNQ

http://www.youtube.com/watch?v=gWOGKP8GRXI

http://www.youtube.com/watch?v=I3rnZoCk1pQ

Y la última parte de la sesión es el "Eco grupal" donde los miembros del grupo ponen en común aquellos sentimientos, recuerdos o vivencias que les han venido a la mente tras realizarse la dramatización. Es muy importante no emitir simples opiniones o comentarios superficiales, pudiendo evitarse esto con un buen caldeamiento grupal.

http://www.youtube.com/watch?v=kqDYXbg0e_I

http://www.youtube.com/watch?v=BW7no6QRxFU

Esta terapia es interesante a la hora de practicarla con niños, ya que refuerza la empatía y distintos valores, pero también pienso que es algo complicado llevarlo a cabo con niños de temprana edad ya que es un ejercicio complejo, y los niños pequeños aun tienen poco desarrollada la empatía.

Relato personal sobre una experiencia de expresión corporal

Todas las experiencias que tienen que ver con la expresión corporal las he vivido haciendo teatro.

Cuando cursaba 2º de Secundaria, a un grupo de profesores se les ocurrió representar una obra de teatro y llevarla a cabo en un concurso. Cuando acababa el horario escolar, nos quedábamos a comer en el instituto, y luego, utilizábamos el gimnasio para ensayar. La obra se llamaba "Joan "El Cendrós"" y contaba la historia de la Cenicienta pero cambiando el género y llevado a la actualidad.

Recuerdo que fue muy interesante actuar en un escenario, incluso, la ejecución fue tan buena que un año después la volvimos a representar. Era una representación que tenía de todo, ya que tenías que transmitir sentimientos y emociones, que quizás fuese lo más difícil. Además también tenía comedia y nos tuvimos que aprender unas cuantas coreografías.

Me gustó muchísimo ya que a pesar de ser una persona muy tímida, el teatro me encanta. Creo que es una buena manera para quitarte las corazas que no te permiten abrirte a la gente, y demostrar que puedes hacer un buen trabajo y, sobretodo, hacer que la gente se crea tu actuación transmitiendo.

Después de esta obra, y visto el éxito que tuvo, empezamos a ensayar otra que se llamaba "Supertot" ( una versión de la famosa película "Superman"), pero no siguió adelante por varios problemas de organización.

Aquí os dejo algunas fotos de los ensayos y la representación.